Les Vibrations
La Sonothérapie
Ressentir autrement.
Bols chantants himalayens, bols de cristal, diapasons, gong, tambour, shruti box — et ma voix. Le son s’écoute, la vibration se ressent dans le corps.
La pratique
Ce qui se passe, concrètement
Les instruments sont disposés autour de vous, et certains se posent sur le corps pour que les vibrations se ressentent plus intensément. Vous êtes allongée, habillée, les yeux fermés, et vous n’avez rien d’autre à faire qu’écouter.
Le son ne s’écoute pas seulement avec les oreilles. La vibration traverse le corps, se pose dans le ventre, dans le dos, dans la mâchoire. C’est une expérience très physique, et souvent enveloppante.
Ce n’est pas un concert. Il n’y a rien à regarder, rien à comprendre, rien à réussir. Les silences comptent autant que les sons, et le déroulé s’adapte à ce que vous amenez ce jour-là.
Le déroulé
Une séance, en trois temps
01
Se poser
On échange quelques minutes, le temps de savoir où vous en êtes et ce que vous cherchez.
02
Recevoir
Vous vous allongez. Les instruments entrent un à un, puis se retirent. Rien n’est brusque.
03
Revenir
Le silence dure un peu après le dernier son. Puis un thé, le temps de revenir.
Où le retrouver
Les formats
La Sonothérapie se vit seul, ou en dialogue avec les autres approches. À vous de choisir la durée qui vous convient.
1 h — 100 €
La Séance
Le Massage sonore. Sonore, pas manuel : les bols sont disposés autour de vous ou posés sur le corps, et ce sont leurs vibrations qui travaillent.
1 h 30 — 140 €
Les Rituels
Vibrations Sacrées, le rituel à l’origine de Studio Yami, où la Sonothérapie rencontre le Reiki. Ou Corps & Vibrations, avec le Massage.
2 h 30 — 220 €
L’Immersion
L’expérience signature : le Massage, le Reiki et la Sonothérapie réunis dans un même rituel.
Les Voyages Sonores. La même matière, mais à plusieurs. Une immersion collective dans les sons, les vibrations et le silence, qui se termine par un thé partagé.
Avant de venir
Bon à savoir
- Une tenue confortable, et de quoi avoir chaud.
- Dites-le-moi avant si vous portez un appareil auditif ou un implant, ou si vous avez une sensibilité particulière au bruit.
- Dites-le-moi aussi si vous êtes enceinte, pour que j’adapte les instruments et les positions.
- La Sonothérapie est une pratique de bien-être. Elle ne remplace ni un avis, ni un suivi, ni un traitement médical.
Questions fréquentes
Ce qu’on me demande
Pourquoi « Massage sonore » si ce n’est pas un massage ?
Parce que les bols ne se contentent pas d’être écoutés : posés sur le corps, leurs vibrations le traversent. C’est un massage par le son, pas par les mains. La version collective de cette même matière s’appelle le Voyage Sonore.
Les bols sont-ils posés sur le corps ?
Parfois, et seulement si vous êtes d’accord. Certains bols se posent sur le buste, le ventre ou le dos pour que la vibration passe directement par le corps. On en parle avant, et vous pouvez dire non.
Est-ce que c’est fort ?
Non. Le gong peut monter à certains moments, mais rien n’est jamais brutal, et je préviens quand le volume va changer.
Faut-il savoir méditer ?
Pas du tout. Vous n’avez rien à faire de particulier avec votre mental. S’il s’agite, ce n’est pas grave ; s’il s’endort, non plus.
Les autres approches
Trois langages, une même intention
Réserver une séance
Réservez directement en ligne, ou écrivez-moi si vous préférez en parler avant. Quelques mots sur ce que vous cherchez suffisent pour que je vous oriente.